Les signes de déshydratation pendant la grossesse nécessitent une attention particulière pour prévenir les difficultés dans le développement du bébé. Bien que cette condition soit nocive à tout moment de la vie, le danger augmente avec la gestation. Non seulement vous avez besoin d’une quantité d’eau suffisante pour votre corps, mais vous devez également en fournir à votre enfant.
“L’homme doit recevoir un approvisionnement régulier en eau. Une consommation d’eau limitée et une perte d’eau accrue entraînent une déshydratation. Une carence de 2 à 3 % de l’eau corporelle augmente considérablement la densité du plasma sanguin. Cette situation est associée à la morbidité pendant la grossesse”.
– Loi sur la pédiatrie du Mexique, Volume 34 –
Si vous présentez des symptômes tels que nausées, vomissements et vertiges, vous devez renforcer les mesures d’hydratation que vous prenez. Cela permettra d’éviter les pertes de nutriments et les conditions inconfortables, telles que l’inconfort que ressentent de nombreuses femmes enceintes à leur réveil.
Enfin et surtout, si vous êtes bien hydraté, vous évitez que le bébé ait des problèmes de développement en raison d’un régime alimentaire peu liquide.
Signes de déshydratation pendant la grossesse
Lorsque le corps d’une femme est déficient en liquides, il commence à émettre des signaux qu’il faut identifier. La première consiste à sentir que la température du corps est excessivement élevée. S’il n’y a pas assez d’eau, il est plus difficile pour l’organisme de réguler le niveau de chaleur et cela se voit dans la transpiration et la couleur du visage et du cou.
Les autres symptômes sont :
- La couleur sombre de l’urine est un excellent signe d’alerte. Au contraire, le ton léger indique que le corps est bien hydraté. En outre, la fréquence à laquelle vous devez évacuer du liquide est un indicateur du niveau de liquide dans votre corps.
-
Sensation de sécheresse dans la gorge, la bouche et les lèvres. Elle modifie également l’aspect de la peau. Il perdra une partie de son élasticité et aura l’air moins luxuriant et moins éclatant que d’habitude.
- Plusieurs conditions sont présentes au niveau digestif qui sont des signes de déshydratation pendant la grossesse. Des affections telles que la constipation, les hémorroïdes, les selles douloureuses et le durcissement des selles sont assez courantes.
- Peu de transpiration, même en cas d’exposition à des températures élevées
- Des désagréments tels que vertiges, faiblesse et sensation de fatigue corporelle sans avoir fait d’effort physique considérable. Cela s’explique par une chute brutale de la pression artérielle et par la décompensation du corps.
- Certaines femmes ont des contractions de Braxton Hicks comme symptôme de déshydratation. Cette réaction musculaire se caractérise par un durcissement et une tension dans la région abdominale. Elles durent généralement moins de 30 secondes, devraient être indolores et peuvent devenir plus fréquentes à mesure que la grossesse progresse.
Les causes de la déshydratation gestationnelle
- Bien sûr, la cause première de la déshydratation chez les femmes enceintes est le manque de liquides. Il n’y a pas de chiffre exact à suivre ; chaque organisme a ses exigences et elles doivent être entendues. Des facteurs tels que le climat et l’activité physique rendent souvent ce besoin plus important.
- Difficulté à absorber des liquides en raison de conditions telles que la diarrhée et les vomissements
- Insuffisance rénale.
- Problèmes au niveau métabolique liés à l’assimilation des nutriments
Conséquences de la déshydratation
L’eau qui est stockée dans le ventre est utilisé pour former le placenta qui transporte les nutriments vers le corps du bébé ; fait également partie du sac amniotique. Par conséquent, l’absence ou la faible quantité de liquide peut entraîner des complications telles que
- Défauts dans le développement du tube neural.
- Réduction de la quantité de liquide amniotique (oligohydramnios)
- Début prématuré du travail
- Les carences de la production alimentaire pendant la lactation.
- La conséquence la plus grave d’une déshydratation sévère est une choc ou l’incapacité de certains organes du corps à remplir leurs fonctions de base.
N’oubliez pas que les signes de déshydratation pendant la grossesse ne peuvent pas rester sans traitement. Votre corps utilise de plus grandes quantités de liquides pendant la grossesse, et il est essentiel que vous récupériez les liquides que vous utilisez.
Vous devez également garder à l’esprit que manger trop peut être un inconvénient pour maintenir un niveau d’eau stable dans le corps. Réglez vos habitudes alimentaires et adoptez un mode de vie sain pour que votre bébé soit en bonne santé dès sa naissance.
