Il est bien connu que de nombreuses femmes ont recours à la gaine pendant la période post-partum, afin d’améliorer leur apparence physique. Surtout lorsqu’il s’agit de la flaccidité de la zone abdominale. Saviez-vous qu’il est également possible de porter une gaine pendant la grossesse ? Oui, même si ce ne sera pas le même produit.
Une gaine de grossesse n’a pas la même fonction qu’une gaine post-partum. Elle varie donc en termes de matériaux et de conception. Au lieu de tenir et de récupérer l’abdomen, il est destiné à prévenir les douleurs dorsales et les malaises qui en découlent pendant la grossesse.
De nombreux médecins recommandent le port d’une gaine pour profiter d’une grossesse beaucoup plus agréable, en termes de repos quotidien. Toutefois, ils déconseillent la surutilisation de la gaine et le port d’une gaine générique au lieu d’une gaine spécialement conçue pour la grossesse.
Quelques avantages du port d’une gaine pendant la grossesse
- Soulage les douleurs dorsales et les lumbagos. L’une des choses qui nous cause le plus de malaise à ce stade est une douleur dorsale intense. Avec une gaine, on se sent un peu mieux et elle est très facile à utiliser.
- Apporte de la stabilité à la colonne vertébrale et aide à positionner le dos. Elle aide notre dos à avoir une position correcte et notre colonne vertébrale à avoir une stabilité malgré les changements.
- Réduit la compression que le bébé exerce sur la région pelvienne. C’est vraiment inconfortable quand cela arrive, grâce à la gaine qui diminue. Il réduit également la compression qu’il effectue sur le pubis.
- Ils s’adaptent à la croissance et aux changements du ventre. Parfois, nous pensons que le port d’une gaine sera vraiment problématique pour notre corps, mais ce n’est pas le cas, elles s’adaptent parfaitement au changement de taille de notre ventre.
- Un soutien parfait pour le ventre et le dos. Pour que notre corps se sente plus connecté et plus confortable, il fonctionne parfaitement.
- Facile à mettre et à enlever. Il est certain que l’une des choses qui vous a empêché de l’utiliser, c’est que vous pensez qu’il est très compliqué à mettre, mais il ne l’est pas, il est très simple à mettre et à enlever.
- Ils s’adaptent à tous vos mouvements pendant la grossesse. Ne vous inquiétez pas, la gaine s’adapte parfaitement à chaque mouvement de la grossesse.
Recommandations pour le port d’une gaine pendant la grossesse
Avez-vous osé l’utiliser ? Il est important que vous soyez correctement informé de son utilisation, nous vous donnons ici quelques recommandations :
- Le moment idéal pour commencer à porter une gaine pendant la grossesse se situe entre 25 et 30 semaines de grossesse. Ce sont les semaines où les malaises les plus graves commencent à apparaître.
- Il est important qu’il s’agisse d’une gaine en fonction de votre taille et de votre poids. Bien que dans les points précédents, nous ayons fait remarquer que les gaines s’adaptent aux différents changements du corps, il est très important que vous en acquériez une qui soit à votre taille et à votre poids.
- Doit être un élastique. Lorsque vous allez l’acheter, vous devez vous assurer qu’il est élastique, n’oubliez pas que votre corps subira des modifications et que vous ferez des mouvements qui nécessiteront cette caractéristique.
- Il faut éviter que la gaine ne soit trop serrée. N’oubliez pas que les gaines ne sont pas censées vous façonner, mais qu’elles vous aideront à supporter le poids de votre ventre et à soulager vos douleurs dorsales. Assurez-vous également que vous pouvez vous asseoir facilement et respirer profondément.
- Vous devez éviter que la gaine n’exerce une pression excessive sur votre abdomen. Si c’est le cas, elle peut comprimer les veines, provoquer des problèmes de circulation, des nausées et des vertiges et, dans un cas excessif, des évanouissements.
- Il doit être facile à utiliser et à retirer. Beaucoup sont vraiment faciles à utiliser et à retirer, mais il y en a quelques-uns qui ne le sont pas. Il est important de rester simple pour vous.
Porter une gaine après la grossesse
- Il permet de lutter contre la flaccidité de la zone abdominale.
- Il aide les organes qui se sont déplacés pendant la grossesse à retrouver leur place.
- Il favorise une bonne posture en général.
- Dans l’habillage ils rendent nos vêtements tellement plus beaux. Et ce, tout en perdant le poids acquis pendant la grossesse.
- Il aide également à améliorer les fesses.
- Il nous aide encore à soulager nos maux de dos. Si la douleur n’est pas encore passée après la grossesse, elle nous aide également à la soulager et à garder le dos droit.
Souvenez-vous, si vous décidez de porter une gaine pendant votre grossesse, assurez-vous de choisir la bonne (taille, matériau, etc.), et de consulter votre médecin en cas de doute.
Quelle gaine choisir après l’accouchement ?
Il paraît évident que vous n’allez pas porter une gaine à la maternité. Vous serez encore trop gonflée, et surtout douloureuse avec les tranchées, ces contractions en post couches qui permettent à l’utérus de reprendre sa place. Il faut donc laisser un peu de temps à votre corps pour récupérer un peu. De plus, la fatigue fait que vous n’aurez pas forcément envie (dans l’immédiat) de vous mettre sur votre 31. Vous aurez certainement besoin de confort et de profiter tout simplement de vous et de votre bébé.
Par contre, au bout de 15 jours, une fois que les saignements se seront arrêtés, vous aurez peut-être envie d’affiner votre silhouette. Sachez qu’en plus de maintenir votre ventre, la gaine vous permettra aussi de garder votre dos bien droit. Vous n’imaginez pas combien votre dos est sollicité avec un nouveau-né. Étant donné que le sport ne peut pas être repris, tant que vous n’avez pas fait votre bilan avec la sage-femme pour la rééducation de votre périnée, la gaine femme semble être la meilleure option.
Maintenant, il y a gaine et gaine. Pour vous sentir aussi bien dans votre tête que dans votre corps, nous vous conseillons d’oublier les gaines que portaient nos grands-mères. Elles étaient souvent de couleur chair et cela ne donnait pas vraiment envie de la dévoiler à son partenaire. Sachez qu’à l’heure actuelle, vous pouvez être sexy en portant une gaine amincissante.
Première chose, vous n’êtes pas obligé de rester sur du beige.
- Vous pouvez tout à fait opter pour du noir, voire de la couleur avec du rose ou du violet par exemple. Si vous avez la peau claire, vous pouvez clairement oser le rose. Cela vous ira à merveille. Si vous avez eu le temps de prendre le soleil avant d’accoucher, le noir vous mettra en valeur.
- Vous pouvez aussi envisager les imprimés fleuris, qu’ils soient multicolores ou en noir et blanc, style baroque.
- Vous avez également des imprimés plus engagés, comme le treillis ou carrément le léopard.
Vous pouvez aussi choisir différentes matières pour votre gaine. Si vous avez envie de vous sentir hyper sexy, le soir en vous déshabillant, vous devriez envisager la gaine latex, en plus de l’élasthanne de base. La dentelle, combinée au polyester et élasthanne, fera également son effet, pour mettre en valeur les formes que vous aimez, comme votre poitrine ou vos fesses.
Vous avez aussi du choix dans la forme de la gaine. Par exemple, vous avez la gaine combinaison. Cela vous permet d’avoir un push-up (dans l’option où vous n’allaitez pas), pour vous faire un superbe décolleté. Par la même occasion, le shorty galbant vous fera un fessier à tomber. Comme vous le voyez, vous pouvez sortir des gaines ordinaires, simplement fabriquées en élasthanne.
Il ne vous restera plus qu’à choisir votre taille. Nous vous conseillons de sélectionner votre véritable taille. Il ne sert à rien de vouloir prendre une taille en dessous, pour avoir une taille encore plus fine. La seule chose qui risque d’arriver, c’est que vous ne supporterez pas votre gaine. Résultat : vous ne la mettrez pas du tout. Cela se soldera donc par un achat inutile. Si vous hésitez entre 2 tailles, mieux vaut prendre celle un peu plus grande, car n’oubliez pas que l’intérêt d’une gaine, c’est d’amincir. Cela vous comprimera quoi qu’il arrive. Au niveau des tailles, il est possible d’en trouver à partir du XS au 6XL. Si vraiment, vous n’êtes pas sûre de vous, n’hésitez pas à contacter les vendeurs. Ils sont habitués à cette problématique. Dans le pire des cas, vous pouvez toujours demander à échanger, mais vous risquez de vous retrouver sans gaine pendant le temps de l’échange.
