Il y a toujours eu des doutes sur la consommation de thé vert pendant la grossesse, principalement parce qu’il contient de la caféine parmi les propriétés qui le composent. La caféine étant un risque pendant la phase de gestation, une faible consommation est souvent recommandée et même déconseillée.
Avantages et inconvénients du thé vert pendant la grossesse
La consommation de caféine en grande quantité pendant la grossesse est un risque pour le bébéDans le cas du thé vert, il devrait être de 25 à 50 mg par tasse, selon le temps qu’il reste à infuser. Par ailleurs, consultez toujours votre médecin.
La vérité est que le thé vert présente beaucoup plus d’inconvénients que d’avantages pendant la phase de gestation principalement en raison de leur taux de caféine, qui peut être très nocif pour le bébé. Nous allons l’expliquer en détail :
Inconvénients du thé vert pendant la grossesse
- Forte consommation de thé vert ont été liées à des bébés nés avec des anomalies du tube neural, comme le spina-bifida. En effet, le thé vert entrave l’absorption de l’acide folique, qui est essentiel pendant les 12 premières semaines.
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Entrave à l’absorption du fer non-hémiqueCela peut poser un problème si la mère suit un régime végétarien ou si elle est sujette à l’anémie.
- Parce qu’il contient de la caféine, le thé vert pendant la grossesse peut agir comme un stimulant. Cela peut se produire principalement en fin de grossesse, lorsque, généralement, des problèmes de sommeil apparaissent.
- Dépassement de la dose recommandée, une fausse couche pourrait se produire.
Les avantages du thé vert pendant la grossesse
- Le thé vert contient des polyphénols,qui préviennent les maladies cardiovasculaires.
- Il contient également des antioxydants, qui ralentissent le vieillissement des cellules.
- Protège contre certains types de maladiescomme le diabète.
- En buvant du thé vert, vous consommerez une grande quantité d’eau. Cela permet de réduire certains désagréments de la grossesse, comme la constipation et les maux de tête, entre autres.
Selon certaines recherches menées par l’Université de Grenade, 95% des femmes enceintes prennent des préparations à base de caféine à un moment donné de leur grossesse.
D’autres thés qui ne sont pas recommandés, comme le thé vert pendant la grossesse
Certains thés ont tendance à être moins désirables que d’autres pendant la grossesse. En général, ce type de boisson est connu pour ses multiples bienfaits sur la santé, mais, pendant la phase de gestation, la caféine peut devenir un problème qui peut nuire au bébé. Nous allons donc maintenant expliquer quels sont les thés qui ne sont pas recommandés pendant la grossesse :
Thé à la sauge
Ce type de thé contient un composant appelé thuyone, qui est considéré peut stimuler l’utérus et provoquer des fausses couchesainsi que l’hypertension artérielle.
Thé à la valériane
Bien que ce type de thé soit connu pour vous aider à dormir, peut être nuisible pendant la grossesse. Si vous buvez du thé à la valériane, il est essentiel de consulter votre médecin.
Thé à la camomille
Ce thé a de multiples bienfaits dans l’organisme, même pendant la grossesse, car il aide à combattre l’insomnie, les nausées et les problèmes digestifs. Malgré cela, elle n’est pas recommandée car peut provoquer des problèmes circulatoires chez le bébé.
Thé à l’eucalyptus
L’eucalyptus peut être vraiment bénéfique pour traiter les problèmes respiratoires, mais lorsqu’il s’agit de grossesse, il vaut mieux l’éviter. Cela s’explique par le fait que peut provoquer des nausées, des diarrhées ou des vomissements.
Thé au persil
Lorsque ce type de thé est consommé en grande quantité, il peut être nocif pendant la grossesse. Ce peut affecter le bon développement du bébéElle peut même, dans de nombreux cas, provoquer une fausse couche.
Thé à la rhubarbe
La rhubarbe est une plante qui stimule le mouvement des muscles lisses des organes, tels que l’estomac, le foie et les intestins. D’ailleurs, peut avoir des effets abortifs car il provoque de très fortes contractions utérines. C’est l’un des plus dangereux.
Le thé de pennyroyal
Un autre des thés considérés comme plus dangereux pendant la grossesse est le thé pennyroyal. C’est parce que, en la consommant, le bébé pourrait être malformé.
Le thé vert présente de nombreux avantages pour la santé et l’organisme, mais comme il contient de la caféine, il peut être nocif pendant la grossesse. il est recommandé d’ingérer une très petite quantitéet consultez toujours votre médecin avant de le faire.
