Après l’accouchement, la peau se modifie, un excès de sueur peut être produit, le liquide retenu disparaît presque par magie… Ce sont là quelques-unes des transformations qui ont lieu dans la période post-partum. Beaucoup d’entre elles peuvent vous surprendre ou vous confondre avec un problème de santé, c’est pourquoi nous voulons vous montrer dans cet article quelques-unes des variations les plus fréquentes.
Ainsi, vous serez au courant de certaines les manifestations que votre corps présentera, sous l’effet des altérations hormonales. Détendez-vous, car ces les symptômes disparaissent progressivementEt même si certaines peuvent devenir permanentes – comme les vergetures – elles peuvent être évitées ou même atténuées grâce à des soins pré et post-nataux appropriés.
Après neuf mois de changements hormonaux et physiques, il est normal que notre corps ne soit plus le même après la naissance. Nous sommes enflammés par l’expansion que notre utérus a subie, les muscles de notre abdomen sont faibles et nos hormones sont encore altérées et concentrées sur la production de lait.
Vous aurez généralement besoin entre 9 et 12 mois pour retourner sur le corps avant la grossesse. Bien sûr, chaque corps est un monde et cela prendra un certain temps, alors n’ayez pas peur si vous vous rétablissez rapidement et si cela prend plus de temps que la moyenne. Les examens médicaux vous aideront dans cette démarche. Cependant, la forme physique dans laquelle vous vous trouvez (régime alimentaire, niveau d’activité…) sera un facteur déterminant.
Vous trouverez ci-dessous une liste des les changements dans l’organisme après la grossesse afin que vous vous sentiez non seulement familier mais, plus important encore, que vous compreniez qu’il s’agit d’un processus naturel et que vous puissiez retrouver dans une large mesure votre apparence antérieure.
Si vous êtes ici parce que vous êtes enceinte, n’oubliez pas qu’à ce stade, vous pouvez souffrir, comme le souligne Astrid Olivar, d’une “altération de la coloration de la peau et sur les muqueuses génitales ou hyperflexibilité des articulations” et s’occupe également d’autres changements plus importants tels que ceux qui surviennent “dans les organes cardiovasculaires, urinaires, digestifs, respiratoires, de coagulation et de reproduction”.
Revenons à la métamorphose post-partum.
Changements dans l’organisme après la grossesse
Les plus courantes
1. réduction du poids
Selon le portail Medline Plus, la plupart des femmes perdent la moitié du poids de leur bébé six semaines après l’accouchement. Saviez-vous que vous perdez déjà entre 5 et 7 kilos pendant l’accouchement ?
2. ventre gonflé
L’utérus est quelque peu dilaté, il faut un peu plus d’un mois pour revenir à son état antérieur.
3. Douleurs vaginales
Elles sont intensifiées chez les femmes qui ont subi un accouchement naturel, mais des malaises apparaissent également après la césarienne. Leurs symptômes sont la sécheresse, le gonflement, la présence d’un écoulement appelé lochie et l’incapacité à avoir des contacts sexuels.
Nous commencerons par une bonne nouvelle, car après la naissance nous éliminons le liquide retenu, et notre utérus commence à se rétracter en diminuant son poids de moitié. Cela signifie que nous perdons plusieurs kilos dès le départ, ce qui, même si cela ne nous amène pas à notre poids idéal, est un bon début.
4. Gonflement des jambes
Peut durer plusieurs semaines mais disparaît avec un massage doux et lors de l’exercice ou de la marche
5. Une transpiration abondante
Cela répond aux réajustements hormonaux, car notre corps, n’ayant pas besoin de retenir des liquides, commence à expulser de l’eau par les glandes sudoripares.
6. Le mal de dos
C’est l’une des plus communes et des plus est également liée à la faiblesse des muscles abdominauxCela crée un effort supplémentaire des muscles du bas du dos pour contenir toute la zone de la taille. Recevoir un massage d’un masseur peut aider à soulager les symptômes.
7. Gonflement et sensibilité des seins
Ceci est dû à la production laitièreet ils peuvent alors devenir un peu flasques et avoir des vergetures. Vous devez appliquer des crèmes en permanence et utiliser un soutien-gorge adapté qui ne frotte pas, car il est possible que, même ou que vous ayez mal aux tétons.
8. Incontinence urinaire
Le la tension musculaire pendant l’accouchement peut provoquer des fuites d’urine lorsque vous vous fatiguez, par exemple en toussant ou en riant. Les selles peuvent également être compliquées si vous avez eu un long accouchement par voie vaginale (Kidshealth). Si, pendant votre grossesse, vous avez des exercices pour renforcer le périnée l’inconfort se dissipera plus tôt.
Autres changements :
- Sensation de brûlure en urinant
- Infections des voies urinaires
- Perte de cheveux et faiblesse des ongles (associées aux changements hormonaux)
- Constipation
- Hémorroïdes
- Acne
- Déshydratation de la peau
- Les varices
N’oubliez pas que tout le monde ces symptômes sont circonstanciels et toutes les mères n’ont pas à en souffrir. Même leur apparence peut être très subtile ou imperceptible.
Enfin, nous voudrions faire une dernière réflexion car nous savons que nous vivons dans une société inondée de stimuli visuels orientés vers la perfection esthétique. Les corps post-partum parfaits qui apparaissent à la télévision et sur les réseaux sociaux ne représentent qu’un faible pourcentage.
Lorsque nous voyons un Célébrité montrent un corps presque intact quelques semaines après la naissance ; il est clair pour nous que tant les interventions chirurgicales que les photoshop sont les véritables protagonistes. Alors… ne vous sentez pas mal, les changements que vous avez sont normaux. Ne vous sentez pas obligé de retrouver votre silhouette.
