Avez-vous envisagé de porter une gaine pendant votre grossesse ? Ne savez-vous pas si elle peut nuire à votre bébé ou si elle est vraiment efficace ?
Outre les gaines post-partum, il existe sur le marché des gaines, des ceintures ou des bandes destinées à faciliter les dernières semaines de la grossesse. Nous expliquons pourquoi certaines femmes décident d’utiliser ce complément pendant leur grossesse et les mythes qui existent sur son utilisation.
Le port d’une gaine pendant la période post-partum est devenu une pratique assez courante chez les nouvelles mamans. Il est vrai que son utilisation suscite une controverse quant à savoir si le plus bénéfique est de forcer les muscles ou de leur permettre de retrouver leur tonus naturellement, mais la vérité est qu’elle est toujours pratiquée comme une méthode de récupération régulière après l’accouchement.
Quand on parle de l’utiliser tout au long de la grossesse, les choses se compliquent. Mais, euh.., Et s’il y avait des gaines spécialement conçues pour ce moment ? Et si la gaine pouvait être un allié et non pas seulement un instrument pour maintenir ou retrouver la silhouette ?
Commençons par démystifier certains mythes qui sont basées sur l’utilisation d’une gaine pendant la grossesse :
- Prévient l’apparition de vergetures. Faux. La gaine n’empêchera pas l’apparition des vergetures. Nous recommandons l’utilisation de crèmes ou d’huiles hydratantes si vous voulez éviter autant que possible les vergetures.
- Moulez la figurine. Pendant la grossesse, vous ne pourrez pas empêcher votre silhouette de changeret l’utilisation de la gaine au cours de cette période n’est pas axée sur cela. Tu vas être maman. Votre silhouette change pour qu’un autre petit être puisse grandir.
- N’importe quelle gaine fera l’affaire. Non, ce n’est pas le cas. Trouver la gaine qui vous convient est une priorité. Demandez à votre médecin lequel vous convient le mieux.
- Seul remède contre la douleur. Egalement faux. En suivant des programmes d’exercices adaptés à la grossesse, en maintenant un niveau de repos optimal et en adoptant une alimentation saine, vous pourreztout comme la gaine.
À quoi sert la gaine pendant la grossesse ?
Au cours des dernières années, les gaines prénatales ont été modifiées pour répondre aux besoins des mères, en leur offrant une une aide supplémentaire dans les semaines où le poids de l’intestin peut causer un malaise posturale, cervicale ou lombaire chez les femmes enceintes.
En outre, nous ne pouvons pas oublier que la croissance de l’intestin de la mère entraîne également d’autres changements. La façon dont elle marche, par exemple, peut être affectée, ce qui fait que la future mère marche avec ses jambes écartées à un angle plus important que d’habitude.
Voir aussi Au cours de ces dernières semaines, lorsque le syndrome dit du nid se produit, la mère redevient plus active, préparer tout pour l’arrivée du bébé. Cela peut vous amener à trop solliciter vos muscles, ce qui peut entraîner des blessures ou des épisodes douloureux.
C’est pourquoi les experts conseillent l’utilisation de la gaine lorsque cela est vraiment nécessaire. Son utilisation est recommandée à partir de la 25e semaineC’est à ce moment que le ventre commence à prendre du poids et qu’une gêne au niveau du dos ou des jambes peut survenir.
Comment la gaine fonctionne-t-elle pendant la grossesse ?
Le mécanisme de la ceinture prénatale est simple : il s’agit d’une ceinture réglable qui maintient la colonne lombaire et qui est placée sous le ventre pour ne pas exercer de pression sur le bébé. En d’autres termes, la principale fonction de la gaine est de générer de la stabilité.
Cette ressource est très utile pour les femmes qui ont des problèmes plus importants à ce stade de la grossesse.
Notre récompense est dans l’effort et non dans le résultat. Un effort total est une victoire complète
– Mahatma Gandhi-
Complications possibles
Gardez toujours à l’esprit que toute méthode ou ressource de soutien utilisée dans ces circonstances doit être consultée avec notre médecin. Acheter une gaine prénatale doit être recommandé par l’équipe médicale qui nous mène. En outre, ce sont eux qui devraient nous indiquer la meilleure façon de l’utiliser.
La surutilisation de la gaine peut nous faire perdre du tonus musculaire dans les muscles abdominaux. Ces muscles nous aideront au moment de l’accouchement. Par conséquent, nous ne recommandons pas une utilisation continue de la gaine, mais seulement ponctuelle et toujours recommandée par notre médecin.
Lors du réglage de la gaine, il n’est pas nécessaire d’appuyer trop fort. Nous devons surtout être conscients que notre ventre est la maison de notre bébé. La fonction de la gaine doit être uniquement de tenir, et non de presser.
