Depuis quelques années, les taux de vitamine D de la population sont souvent faibles lors des tests de contrôle annuels ou mensuels. Cependant, il est clair que ce déficit entraîne des problèmes osseux et immunitaires, un lien a été établi entre la vitamine D et la grossesse.
Saviez-vous qu’environ 20 à 40 % des femmes enceintes ont des valeurs insuffisantes de cette vitamine ? Parfois, il s’agit d’un problème à la fois pour la mère et pour le bon développement du fœtus.
Cette vitamine participe à l’implantation correcte du fœtus dans l’utérus et augmente également le risque de prééclampsie et de diabète gestationnel, entre autres. Vous voulez en savoir plus ? Lisez la suite.
La vitamine D et la santé des femmes
C’est une hormone qui est synthétisée à partir du 7-déhydrocholestérol présent dans la peau lorsque les rayons ultraviolets du soleil sont présents. On le trouve également dans les aliments riches en graisses, comme le jaune d’œuf, les produits laitiers et les poissons gras.
L’une de ses fonctions est favoriser l’absorption du calcium intestinal afin qu’il se fixe sur les os. De plus, il maintient l’intégrité de la paroi intestinale et active les cellules de défense pour combattre l’infection. Elle stimule même la sécrétion de substances anti-inflammatoires.
Parmi les principaux problèmes liés à la La carence en vitamine D met en évidence les difficultés à tomber enceinte et les fausses couches. Il agit sur l’endomètre et favorise l’implantation de l’embryon sans rejet. Ce qui n’a pas encore été prouvé, c’est son influence sur la qualité des ovules et des spermatozoïdes.
Carence en vitamine D et grossesse : la prééclampsie
Apparaît généralement à partir de la 20e semaine de grossesse et présentent une hypertension artérielle (systolique supérieure à 140 mmHg et diastolique supérieure à 90 mmHg), une prise de poids soudaine, une rétention d’eau et un gonflement des pieds.
Cette vitamine agit sur le système rénine-angiotensine, empêche la vasoconstriction placentaire et stimule la prolifération cellulaire des muscles lisses vasculaires et endothéliaux. En outre, on observe une diminution de l’excrétion urinaire de calcium et une augmentation de la sécrétion de parathormone (PTH). En conséquence, les niveaux de vitamine D active diminuent.
Diabète gestationnel
On l’appelle ainsi parce qu’il est généralement diagnostiqué pour la première fois pendant la grossesse. Elle se caractérise par une une augmentation de la glycémie due à un manque de sensibilité à l’insuline. Et, bien qu’il existe plusieurs facteurs de risque, il semble que des niveaux insuffisants augmentent le risque de diabète de 39 %.
En outre, lorsque les niveaux de vitamine D sont normaux, on observe une baisse des valeurs de l’hémoglobine glyquée, de la glycémie et de l’insuline. Ces résultats indiquent que la sensibilité à l’insuline est nettement améliorée, bien que les mécanismes impliqués soient inconnus. Néanmoins, on soupçonne que le calcium est impliqué.
Autres complications
Il a également été constaté que le risque de césarienne est plus élevé en raison de la difficulté des muscles utérins à se contracter. Elle facilite également la récurrence des vaginoses bactériennes et des naissances prématurées. Mais les résultats sont controversés et d’autres études sont nécessaires.
En outre, on pense que la vitamine D prévient la dépression post-partum en raison de son implication dans la protection neuronale contre l’oxydation et la synthèse de la dopamine régulatrice de l’humeur. Quant au petit, il aura tendance à souffrir d’infections respiratoires récurrentes pendant les 5 premières années de sa vie.
En ce qui concerne la vitamine D et la grossesse…
Comme vous l’avez vu, La vitamine D est essentielle à toutes les étapes de la viesurtout en cas de grossesse. En maintenant de bons niveaux (40-60 ng/ml), vous évitez le risque de complications avant, pendant et après la grossesse, et votre enfant grandit en bonne santé.
En outre, le fait que que avoir un bon niveau de vitamine D va avoir un impact sur la santé de votre enfant. Et, bien que le bain de soleil soit recommandé au moins 15-20 minutes par jour, il est insuffisant pour atteindre des valeurs supérieures à 30 ng/ml.
C’est pourquoi il vaut toujours mieux que Consultez votre médecin ou votre professionnel de la santé pour obtenir des conseils sur le dosage et la marque d’un complément. Il est conseillé de le prendre le matin avec un aliment riche en matières grasses, comme de l’huile d’olive vierge, une tranche de fromage ou un avocat.
