La grossesse est une période pleine de changements dans le corps d’une femme, mais pas seulement pour elle, mais aussi pour l’environnement qui l’entoure. Ces changements ne se produisent pas seulement sur le plan physique, mais aussi sur le plan psychologique. La psychologie de la grossesse se développe en réponse à ces changements.
Chaque femme, avant d’être enceinte, peut penser que c’est un moment merveilleux. Mais nous avons aussi est une période de nombreux changements émotionnels. Parfois, nous nous sentons seuls, effrayés, stressés et même après la naissance, la fameuse “dépression post-partum” peut apparaître.
Ces préoccupations pourraient être plus supportables si des experts en psychologie de la grossesse ou en psychologie périnatale nous aidaient pour gérer les inquiétudes ou surmonter tous les problèmes émotionnels qui surviennent au cours de la conception, de la grossesse et de l’accouchement précoce.
Quelle est la psychologie de la grossesse ?
La psychologie de la grossesse est la branche de la psychologie qui apporte des solutions à tous les aspects psychologiques qui peuvent survenir avant et pendant la grossesseLa mère du nouveau-né, à la naissance, aide à créer un lien avec le bébé et fournit des conseils sur l’art d’être parent au cours des premières étapes.
C’est pourquoi il donne aux futures mères les outils et les connaissances nécessaires pour pouvoir faire face à toute difficulté pouvant survenir à ces étapes si importantes dans leur vie. Par conséquent, la psychologie de la grossesse ou de la périnatalité vise à améliorer la qualité et le bien-être de la mère, du bébé et de leur famille.
Problèmes auxquels les mères et les pères peuvent être confrontés
Différentes situations peuvent survenir dans notre vie qui nous mettent à l’épreuve et qui nous obligent à nous adapter pour les surmonter et évoluer. La maternité en fait partie, car elle change la vie que nous avions jusqu’alors, surtout si nous sommes nouveaux et que nous devons nous adapter à la nouveauté.
La psychologie de la grossesse intervient dans différents problèmes tels que
- Difficultés de conception.
- Les craintes pendant la grossesse et l’accouchement.
- Accouchements compliqués et traumatisants.
- Bébés nés prématurément.
- La perte d’un bébé et le processus de deuil.
- Problèmes d’allaitement.
- Aider à développer un lien sain avec le bébé.
- Difficultés d’adaptation à la maternité ou à la paternité.
- Dépression post-partum ou autres conditions associées à ce stade.
- Protéger la santé mentale des deux parents et du bébé.
Lorsque la psychologie de la grossesse s’applique
La perception de la grossesse par la future mère
Le professionnel de la psychologie demandera à la mère comment elle a reçu la nouvelle ou s’il s’agissait d’une grossesse désirée ou non car, selon cela, cela aura l’une ou l’autre répercussion dans sa vie et dans son environnement. Il s’agit de vous donne des informations sur la grossesse et les changements qui vont se produire, physiquement, psychologiquement et socialement.
Psychoéducation du père
Il est très important d’expliquer au père son nouveau rôle. Vous devez tous deux être nés en tant que parents. Pour cela, ils doivent disposer d’informations sur leur nouvelle situation, la façon dont ils y font face, la façon dont ils la perçoivent, etc.
Gestion des émotions
Dans ce domaine, l’objectif est que tous deux adoptent les mêmes stratégies pour promouvoir le bien-être émotionnel et profiter de cette nouvelle étape de leur vie. La psychologie de la grossesse identifie les pensées, les émotions et les comportements qui sont préjudiciables à la femme enceinte et au bébé. Il donne donc des lignes directrices pour réorienter ces comportements et ces pensées, afin de promouvoir votre santé mentale et le bien-être de votre bébé
Prévention des troubles psychologiques pendant le post-partum
La plupart du temps, Grâce à la psychoéducation, la mère reçoit des directives pour identifier les signes avant-coureurs des troubles les plus fréquents tels que : dépression légère (blues du post-partum), dépression majeure du post-partum ou psychose du post-partum Si vous êtes enceinte et que vous pensez avoir besoin de l’aide de la psychologie de la grossesse, n’hésitez pas à faire appel à un professionnel pour vous aider à franchir cette étape, qui est parfois très compliquée.
Il est important de savoir que les émotions produisent la libération d’hormones qui déclenchent des changements au niveau physiologique. L’impact de ces émotions sur le développement de la grossesse dépendra de leur caractère positif ou négatif.
